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太极拳剑提高班刘光勤报道《太极拳剑提高班练习太极柔扇》(2025.4.26)

     太极柔扇融合了太极拳与扇法，兼具健身与文化价值，练习太极柔扇，可提高身体的柔韧性，协调性与平衡能力，其动作舒缓，能使呼吸均匀深沉，有助于增强心肺功能，长期练习可调节体内环境，增强脏腑功能，提高免疫力，太极柔扇的优美动作和舒缓节奏，可调节神经系统功能，使人心情愉悦，提升心理的抗压能力。