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禅舞初级班林宝珠报道《禅舞初级班课堂练习》(2025.9.17)

     中道禅舞身，心，气，乐，境，身体通过千姿百态的动作，带上气息，伴随着音乐；心态平和宁静，自我觉知气息在体内的运行流动。在舞动中觉知把自己抽离出来，通过这样的舞动，觉知到我们的身体在排出体内废物，吸收日月之精华，意念着身体越来越唤发新的生机。

     禅舞就不是简单的跳动作，摆相，而是觉知身心气乐境五大元素融合贯通的修练舞动。身心健康才是禅舞修练的目的。禅舞初级班的课堂练习，学员们认真的跟随蓝老师的口令练习，课堂气氛宁静融恰！